Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 87,02g.
Frühstück: Viva Vital Geflügel-Wiener, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Mittagessen: Edeka Zwiebeln, Salakis Salakis Light 9%, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: K-Classic BBQ Grill Party Barbecue Sauce, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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