|
站兩次上去，也ㄧ次下太多，害我以爲體重機怪怪嗎？還以爲自己沒站好
|
48,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 96,40g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 38,90g.
Frühstück: 可可粉（無糖）, 咖啡, 肉桂, 日清 (Nissan) MCT能量油, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 杏仁, 火龍果, 雞蛋（整個）, 牛油果, 粗粒花生醬（加鹽）. Abendessen: 巴馬芝士（切絲狀）, 青菜, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 夏威夷果, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|