Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 41,99g.
Frühstück: Gouda oder Edamer. Mittagessen: Aldi Blattsalat Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Champignons, Almare Holländische Doppel-Matjes, Power System Protein Big Block. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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