Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 27,08g.
Frühstück: Garlic, Starbucks Iced Caffe Americano (Venti), Applegate Farms Savory Turkey Breakfast Sausage, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Baby Spinach, Cooked Mushrooms, Heavy Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Vlasic Kosher Dill Spears, Galbani String Cheese. mehr...
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3393 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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