Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 149,53g.
Mittagessen: Leone Better Choice Eis Alive Greek Style Yoghurt & Muesli, Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Native Guacamole Spicy, K-Classic Brotaufstrich Süsskartoffel, Quark, Möhren, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Bratwurst, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse, Eiskugel, Eiswaffel. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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