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lekker belangrijk 🤷
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 127,39g | Eiw: 147,09g | Kohlh: 191,00g.
Frühstück: AH Appel Royal Gala, Jumbo Frambozen Vries Vers, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Konings Magere Naturel Kwark. Mittagessen: McDonald's Ijshoorn met Softijs, AH Tartelette Citroen Meringue, Heinz Seriously Good Mayonaise, Frieten, Golden Seafood Lekkerbekjes. Abendessen: Kalkoen Worst, Kaldenberg Gebraden Spareribs Piri Piri, Sligro V-Porc Steak, Oké Mini Pistolets, Verstegen Guilt Free Salsa Tex Mex Zero Added Sugar, Verstegen Guilt Free Piri Piri Saus Zero Added Sugar. Snacks/Sonstiges: AH Watermeloen, Gebak klein, Kwarktaartjes (Aardbei). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Djiezus... ff lunchen bij de IKEA... da's 2x m'n kcal-gemiddelde van m'n avondeten 😳. vanavond nog bbq'en, morgen sushi.... dit wordt een week met een gaatje 😝
16 Jul 18 vom Mitglied: Elfje69
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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