Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 146,42g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: K-Classic Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Goldähren Volles Korn Dunkel. Abendessen: Apostels Zaziki, REWE Avocado, Brokkoli, Ja! Gemahlene Mandeln, Kaufland Rinder-Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus, Weider Yippie! Chocolate-Lava (45g), Leitungswasser. mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Juhu 😊😊 Bergfest ☺ Jetzt düse ich direkt zum Fitness Studio um das ganze zu straffen 😂😂
16 Jul 18 vom Mitglied: Dotty72
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Dotty72's Gewichtsverlauf
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