Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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124,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 154,20g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Milch 1,5%, Penny Markt Früchte Müsli, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Landfein Kirsch Quark, Tomatensoße, Reis (Gekocht), Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Globus Chicken Tikka Masala. mehr...
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3547 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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HeikeWF's Gewichtsverlauf
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