Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 54,13g.
Frühstück: Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Abendessen: Zwiebeln, Salakis Salakis Light 9%, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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