Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
|
93,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 76,57g | Eiw: 145,04g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичница. Mittagessen: Сосиски Молочные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брест Литовск Простокваша 4%. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Винегрет Овощной. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сэн Сой Чипсы Нори , Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanabel's Gewichtsverlauf
|