Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 148,87g.
Mittagessen: Aldi Kräuterbaguette, Ketchup, Gusteria Grillkäse, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchensteaks Curry, Bratwurst. Abendessen: Spaghetti Carbonara. mehr...
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3469 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Sex - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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