Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3020 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 140,88g | Kohlh: 405,65g.
Frühstück: Corn Tortillas, Fried Rice, Skinless Chicken Breast, Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Mittagessen: Post Shredded Wheat Frosted Spoon Size Cereal, Peach, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Abendessen: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Nestle Dulce De Leche, Paula Deen Original Gooey Butter Cake. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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