Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 114,71g.
Frühstück: 三元 茯苓酸奶. Mittagessen: 韭菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 泡菜, 烏冬. Abendessen: 炒韭菜, 炒鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 香瓜, 香瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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10kg do's Gewichtsverlauf
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