Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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104,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 228,78g.
Frühstück: Hungry Jack Complete Extra Light & Fluffy Pancake & Waffle Mix, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Arby's Half Pound Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla, Rachel's Kettle Chips, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mehr...
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3551 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Kajak - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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