Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 219,23g.
Frühstück: Dried Pine Nuts, Bananas, Blueberries. Mittagessen: Nakd Cashew Cookie Bar, Pears, Kiwi Fruit, Peaches, Apples, Bananas. Abendessen: Whey Protein, Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement, Nacho Flavor Tortilla Chips (Reduced Fat), Bacon, Mexican Rice, Big Al's Beef Burgers, Cheddar Cheese, Avocados, Lollipops, Pears, Nakd Cocoa Delight. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 6 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 3 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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