Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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107,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 134,03g | Kohlh: 215,86g.
Frühstück: Äpfel, Canderel Stevia, Kölln Glutenfreie Haferflocken , Berchtesgadener Land Topfen Mager, Heidelbeeren, Himbeeren, Himbeeren. Mittagessen: Frischkäse, Gekochtes Ei, Hammermühle Haferbrötchen, Low Carb Brötchen, Low Carb Brötchen. Abendessen: Zucchini, Costa Lachs Filets Natur. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Hammermühle Haferbrötchen. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Salsa - 14 Minuten, Strong and Lean - 22 Minuten, Cardio - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bluedanubebudapest's Gewichtsverlauf
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