|
Водичка слилась и 100 грамм с собой прихватила😁
Вечером вчера налопалось сладостей(углеводов), а вот оно как вышло, не залило. Поэтому, не боимся углеводов, друзья, даже вечером😇
|
53,1 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 72,63g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, Билла Сыр Эдам 40%. Mittagessen: BioMeals Dieta-Jam Черника, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Clever Томаты Резаные Кусочками, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Билла Сыр Эдам 40%, Кабачок. Abendessen: Лимонный чизкейк. Snacks/Sonstiges: Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. mehr...
|
|
2890 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 50 Minuten, Baden - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Jul 18 vom Mitglied: Dok.Vlada
|
И не говори) Посмотрим, что завтра будет на весах, сегодня съела свою любимую мороженку с фисташками!)))
Правда сейчас для меня все такое сладкое, так интересно, как поменялись мои рецепторы)
14 Jul 18 vom Mitglied: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|