Bruno.Balndas's Notizen, 14 Jul 18

Scheiß Urlaub, viel zu viel
gegessen :)
89,6 kg Bisher verloren: 51,2 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2018:
2079 kcal Fett: 54,91g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 281,96g.   Mittagessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Grießbrei Weniger Süß, Rinderbraten, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Grapefruit. mehr...
Zunahme von 0,8 kg pro Woche



     
 

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Bruno.Balndas's Gewichtsverlauf


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