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昨天運動完的晚餐吃麥當勞🍔和炸雞🍗，果然和運動相互抵消，今早體重沒變🤣
#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘
瑜珈50分鐘
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55,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 157,79g.
Mittagessen: LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 芒果, 家樂福 豬五花肉, 炒高麗菜, 鹹鴨蛋, 南瓜, 雞蛋（整個）, 蝦味先(辣味) 蝦味先(辣味). Abendessen: 炒高麗菜, 中式炒飯, 家樂福 豬五花肉, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 黑橋牌 火烤香腸, 糯米腸. Snacks/Sonstiges: 義美 紅豆牛奶冰棒, 泰山 花生仁湯, 77熱帶水果茶乳加(宏亞) 77熱帶水果茶乳加(宏亞). mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
14 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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😱😱
飛輪完就沒體力了，你還有瑜珈🧘♀️，真是體力驚人👍👍👍👍👍
14 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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14 Jul 18 vom Mitglied: 青春痘
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14 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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14 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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14 Jul 18 vom Mitglied: 青春痘
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