Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
|
70,2 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 97,27g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 159,41g.
Frühstück: Bahçıvan Hellim Peyniri, Zeytin, Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Tukaş Haşlanmış Fasulye . Mittagessen: Limon Suyu, Domatesler, Soğanlar, Kırmızı Lahana, Göbek Marul, Somon. Snacks/Sonstiges: Toz Şeker, Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Kebir Tereyağ, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kadayıf. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|