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Note: 2200 cal intake started
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60,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 122,58g | Eiw: 134,09g | Kohlh: 60,69g.
Frühstück: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: LouAna Pure Coconut Oil, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream. Abendessen: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Enlightened Movie Night Ice Cream, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Leeks, Chicken Thigh, Curry Powder, Broccoli Flower Clusters, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Motorcycle Riding - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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