體重 54.1 ( 👆0.1 ) 體脂肪 25.9 ( 👇0.1 ) BMI 22.8 ( 👉 ) 基礎代謝率 1199 內臟脂肪 4.5 ( 👉 ) 骨骼筋率 27.8 ( 👆0.2 )
可能是因為連續兩天💩💩的量比平常還要多,總算把這星期一直減不下來的一公斤給消掉大部分了!😅😅多的0.1用長肌肉這種強大理由安慰自己😁😁😁
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54,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 88,44g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 40,05g.
Frühstück: 種籽 山粉圓(未煮), Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭冷壓初榨椰子油, 傳統市場 雞水煮蛋(可食部分)(台灣食品資料庫), 蕃薯. Mittagessen: 傳統市場 杏鮑菇(均值,台灣食品資料庫), 韓式泡菜, 木耳, 龍鬚菜, 豬五花肉. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kommentare
13 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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對啊!每天都有吃蛋糕雖然只一小口😅,每天都有吃地瓜雖然也是一小個😅,還每天都吃花生豬腳湯😆😆
13 Jul 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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chenxxxcccc's Gewichtsverlauf
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