Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 75,71g.
Frühstück: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Goldsteig Protinella, NOA Gemüse Bratlinge Linse-Paprika. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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