Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
58,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 65,50g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 229,09g.
Frühstück: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Dried Pine Nuts, Melon, Pears. Mittagessen: Butter, Pearled Barley (Cooked), Date, Dried Apricot, Almonds, Crownfield Milled Linseed, Chivers Strawberry Jam. Abendessen: Celery, Burrito with Chicken, Beans and Cheese, Whey Protein, Liberte Strawberry Strained Greek Style Yoghurt, Chicken Wing (Skin Eaten), Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement. mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 22 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 58 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|