Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 93,18g.
Frühstück: Ашан Сыр Дор Блю, Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Оливковое Масло. Abendessen: Овощи Гриль, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Snacks/Sonstiges: Суфле, Верховье Био Йогурт 2%, Йогурт Греческий, Сыр Чечил. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 16 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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