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Cheatday gestern 🤷♀️ musste auch mal sein ! Der nette Abend mit Freunden war es wert ! Dafür geht’s jetzt gleich zum Sport 💪🏻
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75,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Marlene Waldhonig. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Tomatensoße, Schwarmstedter Kartoffeltaschen Tomate & Mozzarella . Abendessen: Snickers Snickers & Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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