Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 27,98g.
Frühstück: Zonnatura Spinazie Spread, Noors Platbrood. Mittagessen: Jumbo Geraspte Kaas Voor Pizza, Zwagerman Ontbijtspek, Gebakken Ei. Abendessen: Jumbo Japanse Wokgroenten, AH Broccolirijst, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika. Snacks/Sonstiges: Lovilio Mini Mozzarella, Tomaten, Komkommer (Geschild), Jumbo Notenmix Ongezouten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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