Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 155,92g.
Frühstück: Salatgurke, Ja! Frischkäse mit Kräutern, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Abendessen: Rote Paprika, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Aldi H-Milch 1,5%, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Snacks/Sonstiges: Desira Quark-Joghurt Creme Stracciatella, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Tages Pensum, 14744 Schritte, 10,92 km, - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Brigitte 00's Gewichtsverlauf
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