Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 74,92g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 314,17g.
Frühstück: Berliner. Abendessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rotkohl, Ananas, Hähnchenbrustfilet, Paniertes Schnitzel, Bratensoße, Rinderbraten, Erbsen, Karotten, Blumenkohl, Brokkoli, Kelles Altmärkische Hochzeitssuppe. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Orangensaft, MAOAM Kaubonbon, Nimm2 Nimm2 Soft, Haribo Goldbären Mini, Edeka Kaiserrolle, Baguette, Sahnekuchen. mehr...
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3816 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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