Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 133,88g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Ei, Tassimo Cappuccino, Netto Snack-Gurken, Lauch, Petersilie, Zwiebeln, Rote Paprika, Ja! Emmentaler, Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Entenfleisch. Abendessen: Continental Bakeries Reiswaffeln, REWE Alaska Seelachsfilet, Gurke (Geschält), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Alesto Fine Soft Aprikosen, Roggen Knäckebrot, Reiswaffeln, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Verla Magnesium Verla 300, Knäckebrot, Real Bio Knusper Müsli, Suntree Kokosraspeln, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere, Bio-Zentrale Haferkleie, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Tee mit Milch, Ja! Emmentaler, Netto Snack-Gurken. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XxDinaxX's Gewichtsverlauf
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