Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 26,89g | Kohlh: 211,59g.
Frühstück: Honey, Peaches, Tea with Milk, McVitie's Digestive Biscuit, Cooked Carrots, Beetroot, Bananas. Mittagessen: Lollipops, Olive Oil, Butter, Millet, Radish, Cucumber (Peeled), Young Green Onions, Pepper, Cabbage, Alpen No Added Sugar Cereal, Peaches. Abendessen: Apple Pie (Two Crust), Tea Unsweetened, McCambridge Irish Stone-Ground Wholewheat Bread, Red Tomatoes, Celery, Hummus, Alpro Almond Dark Chocolate, Nakd Cashew Cookie Bar. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 16 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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