Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 121,05g | Kohlh: 76,68g.
Frühstück: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Mittagessen: Gut & Günstig Puten Filetsteaks, Salakis Salakis Light 9%, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Abendessen: Coquette Hühner-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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