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Guten Morgen, könnt ihr meine Nachricht lesen?
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95 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Aldi Vollkorn Knäckebrot, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Salatgurke. Abendessen: Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Desira Quark-Joghurt Creme Stracciatella. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
14o47 Schritte, 9,87 Schritte, Auf den Tag verteilt - 3 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Jul 18 vom Mitglied: irina140804
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Danke, ich bin schon lange dabei hab mich bis jetzt nicht ausgekannt 😉😊
Ich find es toll wie hier alle für einander da sind und Mut machen.
12 Jul 18 vom Mitglied: Brigitte 00
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Brigitte 00's Gewichtsverlauf
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