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體脂 37.0
水份 44.6
骨骼 3.5
肌肉 22.5
蛋白質 12.5
內臟脂肪 16
皮下脂肪 34.2
果然，48km飛輪後，嚴重脫水，不喝水，尚未經歷早餐趴特兔的摧殘，量出來果然開心，假象就假象，我高興😊。
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104,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 90,16g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: 金莎 巧克力, 香蕉, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 炸薯餅（冷凍）, 茶葉蛋, 熱狗, 全家 日式唐揚雞塊. Abendessen: 白飯, 龍口 冬粉, A菜, 苦瓜炒蛋, 炒大白菜, 炒空心菜, 雞大腿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jul 18 vom Mitglied: lu lin
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11 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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11 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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11 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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11 Jul 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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11 Jul 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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11 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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我覺得飛輪的累，跟跑步不一樣，其實就是剛騎完那一段時間很累，但是過了就還好，腿不會像跑步一樣酸痛。「踩、拖、拉」秘訣很好用。
11 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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約哥 趴特萬是五點半的事情，運動是八點半的事情，三個小時了啦。
11 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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11 Jul 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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12 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
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12 Jul 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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12 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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12 Jul 18 vom Mitglied: gulinlin
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12 Jul 18 vom Mitglied: gulinlin
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