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— MC第二天 —
昨晚上2堂體育課，今早體重沒減反增0.1，這次的大姨媽真厲害👍
#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘
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55,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 33,96g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: 無糖豆漿, 飯糰. Mittagessen: 蟹黃味瓜子仁(甘源) 蟹黃味瓜子仁(甘源), 西瓜. Abendessen: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 米酒, 青菜, 麻油, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果汁（罐裝或樽裝）, Ace 原味蘇打餅乾. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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