Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 98,65g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 320,56g.
Frühstück: thin crust three meat pizza, Egg, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Mittagessen: Swedish Fish Soft & Chewy Candy, Swedish Fish Swedish Fish, Dole Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Abendessen: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, Great Value Pepperoni Thin Crust Pizza. mehr...
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3955 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
370 carbs and 5100mg sodium still down a pound. True weight prob closer to 180 than 185.
11 Jul 18 vom Mitglied: -Diablo
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181.6 after my jog. I could feel myself melting out there.
11 Jul 18 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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