Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 103,58g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 147,13g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Rote Paprika, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Ei, Kaffee mit Milch, Netto Snack-Gurken, Zwiebeln, Rote Paprika, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Tassimo Cappuccino, Maggi Tomatensoße, Lima Corn Mais, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Suntree Kokosraspeln, Bio-Zentrale Haferkleie, REWE Bio Müsli Hafer Crunchy. Abendessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Karottensalat, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Thomy Remoulade, Getrocknete Aprikosen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Schlagsahne, Tee. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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XxDinaxX's Gewichtsverlauf
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