Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 25,52g | Kohlh: 156,00g.
Frühstück: Walnüsse, Ahornsirup, REWE Bio Reisdrink + Calcium, DM Bio Chiasamen, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse, Haferflocken. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aubergine. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ChocoSuga2's Gewichtsverlauf
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