Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 175,40g | Kohlh: 206,01g.
Frühstück: Royal Flavour Erdnuss Cookies, Ei, Viva Vital Magerquark Laktosefrei, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Grafschafter Eiweißbrot, Wassermelone, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Edeka Suppengemüse. Abendessen: Lidl Himbeeren, Aldi Bio Quinoa Pops, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream Flavour, Milbona Skyr Vanille, REWE Rote Bete in Scheiben. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, ESN Super Omega-3. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 36 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Norilii's Gewichtsverlauf
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