Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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98,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 127,75g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Complete Wheat Flakes, Great Value Fat Free Milk, Bananas, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Sweet Cherries, Great Value Unsalted Tops Saltine Crackers, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Abendessen: Alexia Waffle Cut Sweet Potato Fries, Jennie-O Lean Hot Italian Turkey Sausage. Snacks/Sonstiges: Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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