|
🤦🏻♀️
|
53,2 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 101,05g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Билла Сыр Эдам 40%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец. Mittagessen: Горчица, Сабвей Саб Ростбиф. Abendessen: Красная Цена Креветки Мелкие, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Окей Салат из Спаржи по-Корейски, Салат из Морской Капусты. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Apple Health - 11 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Jul 18 vom Mitglied: Dok.Vlada
|
11 Jul 18 vom Mitglied: Strong_D
|
Какая вы молодец! Как скидывали вес? Я второй раз начинаю. Урезали калорийность в минус?
11 Jul 18 vom Mitglied: Annanas)
|
Спасибо😃 Спорт, урезала калории, секрет прост🙃
12 Jul 18 vom Mitglied: Strong_D
|
Anna_V_St, так же, думаю, что я очень быстро потеряла вес, потому что у нас это семейное с мамой, ахах И правда, некоторые подруги говорят, что им очень сложно похудеть, даже если они будут соблюдать полностью диету и заниматься спортом, видимо, генетика тоже играет свою роль)) Но главное, не останавливаться, у вас все получится!
12 Jul 18 vom Mitglied: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|