Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
103 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4375 kcal
|
Fett: 121,87g | Eiw: 215,49g | Kohlh: 346,05g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Frey Nutrition 55Er Cookies & Cream, Milch 1,5%. Mittagessen: Gefro Dunkle Soße, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Rinderbraten, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Sonnenblumenöl, Aldi Gouda Mild, Ei, Rote Zwiebeln, Schinken, Barilla Fusilli. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Weißwein, Martini Martini Bianco. Snacks/Sonstiges: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
|