Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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116,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 338,07g.
Frühstück: Banane, Albona Raspel Schokolade Vollmilch, Brüggen Multifit Multigrain Flakes Natur. Mittagessen: Maggi Fix Spaghetti Bolognese, Alnatura Vollkorn Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Delicia Waffelröllchen, Bahlsen Mamorkuchen. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naddelinchen.93's Gewichtsverlauf
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