Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Zwiebeln, Rote Paprika, Rührei. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rindergulasch, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Suntree Kokosraspeln, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Ja! Körniger Frischkäse. Abendessen: McDonald's Grilled Chicken Wrap, Naturjoghurt (Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Netto Snack-Gurken, Ja! Natürliches Mineralwasser Classic, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tassimo Cappuccino, Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda oder Edamer, Butter, Knäckebrot. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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XxDinaxX's Gewichtsverlauf
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