Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 2,52g.
Frühstück: Coffee, Chinese Sausage, Sardines. Mittagessen: Sardines, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Beef Liver. Abendessen: Himalayan Pink Salt, Sardines, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Bodybuilding - 8 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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