abbadabba's Notizen, 10 Jul 18

Down a pound! And from 34.4 to 33.7 bodyfat %
Yay me!
73,6 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juli 2018:
1268 kcal Fett: 77,13g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 91,98g.   Frühstück: Blackberries, Cream (Half & Half), Butter. Mittagessen: KFC Biscuit, KFC Cole Slaw, KFC Extra Crispy Chicken Thigh, KFC Extra Crispy Chicken Breast. mehr...
1376 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, fitbit measure - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Excellent work! Let's go!  
10 Jul 18 vom Mitglied: jimmiepop
Wow! Congratulations! 
10 Jul 18 vom Mitglied: TomLong
👏👏 
10 Jul 18 vom Mitglied: keilin-4
Yaaaaay you!!  
10 Jul 18 vom Mitglied: Pixie722
Good job 👏🏻 😏 
10 Jul 18 vom Mitglied: rosio19
Awesome! Happy for you! 
10 Jul 18 vom Mitglied: HCB

     
 

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