Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 114,83g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, Билла Сыр Эдам 40%. Mittagessen: Просто Шампиньоны Резаные, Билла Сыр Эдам 40%, Пава Пава Азу из Индейки, Помидоры, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Здоровье Морская Капуста. Abendessen: Лимонный чизкейк. Snacks/Sonstiges: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Eco Botanica Вафли, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Eco Botanica Зефир, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Apple Health - 8 Stunden und 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Baden - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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