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124 cm BU
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116,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 189,72g.
Frühstück: Löwensenf Extra, Rührei, Edeka Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Lätta Joghurt, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Nestle Caro Original. Mittagessen: Leitungswasser, Roggenmischbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. Abendessen: Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Peperoni, Vita D'or Rapsöl, Salatgurke, Zwiebeln, Rote Paprika, Marken Jodsalz, Leitungswasser, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Ei. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Zirkulin Früchtewürfel, Aldi American Style Cookies, Maxima Schoko Cappuccino, Tuc Baked Bites Cream Cheese & Onion, Haribo Gummibärchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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