Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 181,78g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Orangensaft, Marmelade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schinken (Extra mager), Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Vollkornbrot. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Rapsöl, Gut & Günstig Mozzarella, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Tomaten, Loose Quäse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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