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Going back to Waking Weight, instead of after last meal.
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77,8 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 111,49g | Kohlh: 0,51g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sardines. Mittagessen: Sardines. Abendessen: Chinese Sausage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Himalayan Pink Salt. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja i would go crazy 😝 if I would weight myself after the last meal
09 Jul 18 vom Mitglied: rosio19
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09 Jul 18 vom Mitglied: HCB
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Easy loss today. Approx 2.2lbs difference.
09 Jul 18 vom Mitglied: Diddlee
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I always weight first thing in the morning. I drink a lot of water/tea and if I weigh after meals, OMG, some of my salads or smoothies would put me in a panic.
09 Jul 18 vom Mitglied: BlueFront
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Sometimes I play the game of delaying my weigh-in and delaying eating, but I know I'm just fooling myself. :). Still. it's gratifying to see a lower number on the scale.
10 Jul 18 vom Mitglied: gz9gjg
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10 Jul 18 vom Mitglied: skinnyminny54
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Excellent. That's exactly the right way to do it. Let's go!
10 Jul 18 vom Mitglied: jimmiepop
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10 Jul 18 vom Mitglied: keilin-4
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10 Jul 18 vom Mitglied: eat_les
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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